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王昆明 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 眼科
现实生活中，很多人出现了高度近视眼的情况，导致人们的视力严重下降，连近处的物体和人体都无法看清。高度近视眼患者的眼睛保护放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致视网膜上无法清晰成像，如果程度较严重，屈光度为-6D患者以上，都称为高度近视，需要通过合理的措施来改善，以免发展成超高度近视眼。那么，高度近视眼转眼法改善有用吗？
高度近视眼转眼法改善有用吗？
当出现了高度近视眼后，人们在视物过程中会出现视网膜无法清晰成像的情况，这些情况多和不当用眼或者过度用眼有关，因此人们在纠正视力的过程中，可以结合转眼法来改善。转眼法相当于眼部的保健操，在转动眼球的过程中，可以让眼睛保持放松，在疲劳用眼后使用转眼法对视力的保护有利，因此出现高度近视眼的人可以通过有效的转眼法来改善，帮助促进眼睛部位的血液循环，避免眼睛疲劳过度而导致视力持续下降。
如何防止高度近视眼？
1、多吃对眼睛视力有改善作用的食物
生活中人们可以通过健康的饮食来改善视力，例如含有胡萝卜素或者维生素A的食物均可以多进食，这些营养元素可以为视神经提供足够的营养物质，从而有效避免视力下降，对于经常用眼的人来说，可以多吃胡萝卜、大白菜、菠菜、猕猴桃、西红柿等食物。
2、避免在光线昏暗地方看书
很多人喜欢在房间看书，如果周围环境光线昏暗，亮度不高的情况下看书，容易导致眼睛短时间内就出现疲劳的情况，容易引发近视眼。因此人们平时如果想要看书或者学习，需要选择光线适宜的地方，这样才能避免视力受到损伤。
3、保证良好的姿势
很多人在学习或者工作过程中，都出现了不良的坐姿，总是将头低下，长期下去容易导致颈椎受到损伤，还会因为近距离看东西而导致近视眼的出现，因此人们平时在看书，学习或者工作过程中，需要保持合理的用眼距离，这样才能避免近视。
综上所述，出现了高度近视眼的人，可以通过有效的转眼法来缓解眼睛疲劳，对视力的改善也有帮助。
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