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张岚 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 皮肤性病科
外阴湿疹是一种由于多种发病原因所造成的的一种反应性皮肤病，主要特性就是有炎性渗出以及伴随有剧烈的瘙痒，过敏是导致发病的一个重要原因，外阴湿疹也具有其他部位的皮肤湿疹一样的特点，尤其是对皮肤有明显的损害，如果平时护理不当，有可能会在刺激之下使病情反复发作，最后会导致很多不适症状的发生，所以在治疗的过程中，不仅要做好卫生的护理，也需要注意饮食的调节来缓解病情症状，做到饮食健康也是保证外阴湿疹不再发作以及恢复，从而减少外阴湿疹的发生机会，那么在日常中如何加强饮食调节呢？
对于外阴湿疹在日常饮食中的调节护理方式有以下几项：
日常适宜食用的饮食是：
1、首先适宜食用凉血解毒的食物
比如有苦瓜：苦瓜内含有奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒的功效。食用建议：炒制或者凉拌均可食用。
韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效。食用建议：炒制或拌馅后食用。
番茄：番茄含有丰富的维生素，同时番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
芹菜：芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可以有效防治湿疹的复发。
日常禁忌食用的饮食是：
1、避免吃油炸、油腻的食物
大肥肉：有助湿增热的作用，不利于病情的治疗。建议：奶油、黄油、巧克力等也要少吃为好。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
2、尽量少吃辛辣、刺激的食物
洋葱：洋葱容易使炎症扩散，外阴湿疹加重，因此应该忌食。建议:胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香等也尽量不要食用。
3、禁食发物
猪头肉：猪头肉食后会加重阴部的湿疹和炎症。建议：鱼类、虾、蟹、鸡头也要尽量避免。切记在瘙痒严重时，海鲜类食物要忌吃，以免食用致敏食物，以免引起变态反应，导致病症复发或加重病情。
4、忌吃发湿的食物
比如竹笋、芋头、牛肉等，这些食物不利于恢复，会加重病症。
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