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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
胎记一般可分为色素型及血管型，常见的色素型包括太田痣、先天性色素痣、咖啡斑等，管型则包括鲜红斑痣、草莓样血管瘤等。胎记可以在出生时发现，也可能在出生几个月后才逐渐发病。新生儿的胎记发生率约为10%，可以说是非常普遍，大部分的胎记只是影响美观，不需要特别处理。但是有些胎记会造成身体器官的异常，甚至有恶性变化的可能，必须积极治疗。有些血管瘤增生过快，会造成肢体残缺、功能障碍，甚至会形成组织坏死，过度消耗血小板而使凝血功能低下、出血不止。那么，患有胎记的人饮食如何护理呢？
1、胎记患者要注意饮食摄入营养均衡，不要挑食，年轻人还应少吃一些零食，多吃一些对身体有益的水果，不要只吃荤不吃素。
2、不宜吃深颜色的食物，例如酱油、浓茶、可乐、咖啡和巧克力等，深色的食物很容易给患者心脏带来压力，使黑色素难以排出，造成色素沉着。
3、不宜吃刺激性的食物，例如辣椒、生蒜、羊肉等，这类食物是有胎记的患者不能进食的，太咸或者太辣的刺激性食物以及各种诱人的冷饮、冰淇淋，它们色素含量较高，会刺激皮肤，也会造成肌肤的色素沉着。
4、不宜吃激活黑色素的食物，例如动物肝脏、肾、牡蛎、螃蟹、桃、黑芝麻及葡萄干等，这类食物会增加皮肤变黑的几率。
5、不宜吃含人工添加剂的食物，例如防腐剂、增味剂、香料等，食物中过多的人工添加剂会加重内脏负担，让患者的身体不能顺利地排出黑色素，容易造成患处的黑色素沉淀，不容易恢复到正常皮肤。
6、不宜吃光敏感的食物，例如油菜、胡萝卜、香菜、红豆、白萝卜等，光敏感的食物吃多了，紫外线照射后会加重患处的色素斑，达不到良好的效果。
7、可以多吃清淡的食物，比如稀饭、面条等等，清淡的食物能降低身体的负担，还可以预防疾病，使机体能够快速的恢复健康。
8、不宜吃油腻的食物，比如猪板油、肥肉、炸鸡等，这些油腻的食物不利于胃的消化，还会使体内的热量过高，使体积肥胖，不利于疾病的恢复。
9、患者还要戒除不良习惯，比如抽烟、喝酒等，在治疗期间酒精会引起血管充血扩大，不利于患者的恢复，也会急剧的加重病况。
胎记患者以及治疗后的患者在饮食上一定要有所节制，合理的饮食习惯会带来健康美满的生活，保持愉快的心情，远离疾病的危害。
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