-
杜振华 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
多囊卵巢综合征的饮食:患有多囊卵巢综合征的病人,最好要控制糖的摄入量,糖属于碳水化合物,过多食用后会引起体内胰岛素水平上升,对于肥胖患者来说,合理饮食对减轻肥胖起着非常重要的作用,患有多囊卵巢综合征的人,在饮食上有哪些禁忌需要注意呢?
一、合理膳食、均衡饮食营养:
1、对于患有多囊卵巢综合征的患者需要注意日常饮食中,多食用富含有纤维素食物,如新鲜的蔬菜和水果,选择一些对血糖维持在正常水平能够起到非常重要的作用的食物。
2、忌食甜品:蛋糕,甜甜圈等食物,是经过加工而成的,其中含有糖分较高,经常进食,对减轻体重非常不利,引起胰岛素的升高,不利于多囊卵巢综合征患者病情的恢复。
3、减少淀粉类食物的摄入:富含淀粉丰富的食物,如土豆,淀粉类食物在进食后会在体内经过转化,变成糖类物质,进而会引起血糖水平增高。
4、当病患感到口渴时,饮用白开水即可,少饮用果汁、饮料,苏打水之类的饮品。适当的进行体育运动,降低体重,日常饮食最好进食低热量的食物,改掉吃零食的习惯。
5、多吃一些解毒利尿食物,减少油腻肥甘食物的摄取,建议忌烟忌酒,不要暴饮暴食,养成少食多餐的习惯。
6、阿胶、当归等温补的食物可以适当的食用,水果蔬菜之类建议选择清热之火食物,如黄瓜、白萝卜、菠菜、紫甘蓝、白菜、绿豆、山楂等。
饮食调理:补气养血之品适合患者来食用,红枣、枸杞等都是可以适当吃一些的,根据身体状况调整饮食结构,尊重食物多样性,不要单一的饮食结构,不偏食。饮食方面要避免荤腥油腻等肉类及辛辣刺激性食物,避免热量及高脂肪的食物,严格控制体重,另外还要建议患者养成良好的生活习惯,按时休息,保证每天充足的睡眠时间,对于体质湿寒的多囊卵巢患者来说,病患体型肥胖,所以建议坚持运动锻炼身体,可以选择慢跑、瑜伽、游泳等运动项目,起到增强体质,改善身体病症的作用。除此之外患者还要结合医学治疗,多囊卵巢综合症通过日常的食补来调理可以有效的帮助病情改善,提高身体机能,增强身体免疫系统抵抗疾病的能力。
-
多囊卵巢是多囊卵巢综合征吗
多囊卵巢是卵巢表征在基础条件下存在19个或更多个卵泡,即在月经期,没有合并内分泌系统病变;而多囊卵巢综合症是一妇科内分泌常见的疾病。多囊卵巢综合征(PCOS)是一种改变女性生殖系统,内分泌系统和/或激... 详细»
-
多囊卵巢综合征的症状
多囊卵巢综合征是由于体内雄性激素过高而导致的,会出现高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变的病变。多囊卵巢综合征是育龄生育女性比较常见的疾病,发病率可高达5%~10%左右,是由于体内内分泌以及代谢异... 详细»
-
什么是多囊卵巢综合征?
多囊卵巢综合征,多发生在育龄期,主要就是以生化或者性激素过高的临床表现为主。如果没有得到及时治疗,还会引来很多的并发症,比如糖尿病、子宫内膜癌、高血压等,情况严重还会带来生命危险。一旦出现多囊卵巢综合... 详细»
-
多囊卵巢综合征的治疗
多囊卵巢综合征通常是女性没有月经或者月经非常不规律,由于雄性激素分泌过多,所以患者大多肥胖或者体重较高,而且面部多发青春痘,面部及身上的毛发会茂盛生长,非常影响自身形象。如果没有及时给予足够的重视和治... 详细»
-
多囊卵巢综合征如何诊断?
多囊卵巢综合征是属于育龄期妇女一种常见的内分泌代谢疾病,主要特征是持续长时间无排卵、卵巢多囊改变。症状是痤疮、月经异常、多毛等,还会伴随着发生肥胖以及胰岛素抵抗。除此之外后期可能会引发远期并发症,比如... 详细»