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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
可以适量吃南瓜。
建议用量：200g/天
流产后饮食方面需要多吃高营养的食物，促使体能恢复。南瓜富含有多糖、蛋白质、矿物质等成分，可增加机体营养摄入，增强体质；其次，所含维生素及果胶，利于体内毒素排出，可保护皮肤；而且还含有大量膳食纤维素，能够加快胃肠消化、吸收功能。
南瓜可以炒制、煮粥、煲汤食用，没有具体时间限制。但要避免和动物肝脏同食，以免营养物质被氧化。南瓜中含有过敏原，因此对南瓜过敏者不能吃；感冒发热者自身免疫系统比较弱，肠道蠕动速度缓慢，因此也不宜吃，以免加重不适；黄疸患者也不能吃，会加重皮肤感染现象。
流产后要多注意休息，并做好会阴部位的清洁卫生，若身体出现异常，建议及时到医院诊断。饮食方面可以多吃瘦肉、牛奶、蛋类等食物补充机体所需，但要减少冰激凌、肥肉、油条等刺激性食物。
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