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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
慢性咽炎在成人中更常见，其发病率非常高，对人们也是非常大的影响。慢性咽炎是一种常见的疾病，常伴有异物感或轻度疼痛，给患者带来更多伤害，慢性咽炎早期的三大症状有哪些？
1、咽炎患者常有咽喉痛，吞咽时症状加重，经常出现感冒和发烧，长期喉咙肿痛不消时，需要警惕咽喉癌。
2、咽炎患者喉咙有异物感，咳不出，吞不进，因此，声音容易疲倦和嘶哑。有些患者常有酸反流的症状，而且患有咽炎的人喜欢在睡前吃东西。
3、患者在正常讲话时有时会出现暂时失声，或者声音很低，听不清楚，但咳嗽和笑声却又正常，临床检查声带正常。
得了慢性咽炎，生活中该怎么调理？
1、咽炎害怕干燥，滋润嗓子最重要
每天晚上呼吸都会沉重，干燥，发痒，喉咙有异物感，咳嗽无法不能吞咽。每天晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水不仅可以滋养肺部，还可以通便，排出体内热量，保持身体湿润。
2、咽炎害怕刺激，少吃生冷辛辣，少喝烟酒
感冒和辛辣食物会刺激咽喉粘膜，引起炎症，咽喉肿胀，吞咽疼痛，原有炎症加重，不利于炎症消退。一方面，烟草和酒精也会刺激喉咙粘膜并增加炎症。另一方面，也会导致喉咙和粘膜干燥，加剧喉咙的异物感。因此，烟酒都沾的人基本是有患有咽炎。因此，咽炎应该戒烟和戒酒。
3、饮食调理非常重要
每天多吃粥，可以加入杏仁，党参，百合，枸杞子，莲子一起煮粥，可以清除呼吸系统毒素，保持呼吸系统内部环境清洁。可以用菊花，陈皮，冬瓜皮和款冬花泡饮。根据个人口味添加蜂蜜，它可以滋润喉咙，化痰，冬瓜皮可以促进肺部排毒，款冬可以滋养肺部，陈皮和菊花可以补气和清热。全茶可有效缓解咽喉不适，缓解咽炎症状。
4、咽炎不宜过度言语，少说话，慢慢说话
超过90％的老师患有咽炎，为什么？话太多，喉咙过度疲劳，所以慢性咽炎患者要少说话，慢说话，不能长时间说话，说话速度不宜过快。
慢性咽炎早期的三大症状，会引起大量全身的症状，比如发烧，感冒，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。由于患者难以区分感冒还是咽炎，所以耽误了病情，所以了解慢性咽炎的症状对于尽快治疗疾病有很大意义。
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