女人经常吃藕粉通常不能美白皮肤。
因为藕粉只是一种普通的食物，没有特殊功效，当中的营养物质并不可以改变肤质、肤色，所以不存在吃藕粉后皮肤会变白、变嫩、变水嫩，而且也不能吃藕粉祛痘，改善皮肤粗糙、干燥等情况。
不过适当吃藕粉对身体有好处，能补充维生素A、铁、蛋白质等，如果身体缺乏以上几种微量元素，可适当进食，能有效改善体质，加强免疫，特别适合女性及免疫差的人群。
女性想要美白，建议先去医院皮肤科检查并按照医生要求治疗，未明确原因前不建议乱用美白产品，以防刺激皮肤。
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