痱子是一种夏季皮肤急性炎症。痱子的主要发病原理是由于在高温闷热环境下,出汗过多、汗液蒸发不畅、导致汗管堵塞、汗管破裂、汗液外渗入周围组织而引起。气温高、湿度大时,皮损增多,气候转凉,皮损逐渐消退。多出现在人们的背部、颈部等地方。在夏天是容易长痱子的季节,如果发现身上有痱子不仅要及时治疗,也要注意在饮食方面不能吃一些食物。得了痱子可以吃清热的食物来解暑等,也有助于预防痱子。
那么,患有痱子的人,在饮食上该如何调理呢?
1、适当补充微量元素,可确保生理功能正常运行,减少痱子并发症的发病率。如:大豆及大豆制品、牛奶、胡萝卜、海带及动物肝脏。多吃一点橘子、橙子、青椒等富含维生素c的食物,能够提高人体预防痱子的免疫力。
2、可以宜多吃一些西瓜,西瓜有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑,预防痱子,而且把西瓜皮切开洗干净,在患处来回涂擦,也有预防痱子的功效。
3、长痱子不能吃刺激性的食物,因为刺激性的食物很有可能会导致病人的肠胃不适,同时刺激性食物还会直接加重病人长痱子症状。而且辛辣食物会直接刺激患者的痱子,及导致出现更严重的后果。
4、长痱子还需要注意避免的食物就是过敏性食物,由于患者本身就存在长痱子状,如果再食用过敏性的食物,不仅会加重病人长痱子的症状,同时还会出现另外的皮肤问题。
5、长痱子期间还不能吃油腻的食物,例如:肥肉、鸡皮、多脂肪动物肠等,油腻食物不仅会加重胃肠道负担,还会可能痱子的症状。
6、饮食上应该严格控制盐的摄取量,每日对于盐的摄取量应该低于1克,无盐进食不宜持续过长时间,注意饮食中味精、大料等调味品的食用量,避免过量添加。
7、平时注意保持个人卫生,勤洗手,勤换洗衣物,保持室内通风,保证室内温度湿度合适。平时注意多运动,增加体育锻炼,增强身体抵抗力,天冷注意添衣。痱子患者在恢复期间避免出现悲观消极情绪,以免带来不良影响,保持心情乐观开朗,相信病情会逐渐好转。
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