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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。其中先天性肌性斜颈较为常见，子宫内压力异常或胚儿胎位不正是产生先天性肌性斜颈的主要原因。患有该病的人会有斜颈畸形、颈部肿块、颜面部畸形的症状，这种疾病在饮食方面可以多食用一些有主助于提高身体免疫力的食物，保证身体各项营养充足，饮食并不能治病，只能起到辅助治疗的效果。从而使治疗达到一个最佳的状态。
下面为大家介绍一些斜颈的饮食注意事项。
1、清淡为主，比如吃一些煮的，不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料，不要煎炸，油炸，烘烤。基本上是少盐，少油，少脂肪。
2、多吃蔬果，即是多吃一些水果比如苹果，梨子，香蕉，桃、菠萝。都是对健康比较好的。物美价廉的苹果，口感好口味多，适合不同人群选择食用。还特别容易放置，不易腐烂。纤维素含量丰富，能减少患肠胃疾病的机会。香蕉，含有丰富的钾。香蕉有“钾状元之称”，功能可减轻头晕乏力、心律不齐的症状。
3、合理搭配膳食，注意营养充足。适当的食用肉类，不要过分饮食，更不要暴饮暴食。饮食要有规律、节制性，少食多餐。忌辛辣刺激性食物。
4、多吃新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
5、减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等；避免冷刺激，勿用冷水洗脸，吹冷风，睡觉之前要热水泡脚，条件可以的话可做一些足底按摩。
6、适当的运动加强身体的锻炼，常听轻快音乐，保持心情平和愉快，保证充足睡眠。
7、用毛巾热敷脸，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时注意头部保暖。
8、多咀嚼口香糖锻炼口轮匝肌。
9、平时可以喝一些酸奶，酸奶不仅有助于消化，而且还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2、b12、红磷、钾，这些元素对人体大有裨益。
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