血海是人体穴位的名称，即血海穴，位置在髌骨的内上缘上2寸。其作用为缓解疼痛、调经、益脾等。
1、止痛：膝关节发生疼痛时可对血海穴进行按摩、艾灸等，刺激血海穴能促进血循环，有利于缓解疼痛，消除腿部水肿。
2、调经：对于血虚造成的疾病也有很好的调节作用，如妇科血虚造成的月经不调、月经量少等。
3、益脾：脾为后天之本，气血生化之源，血海穴是脾经所发出的脉气，有助于补脾气、养血。
此外，还可起到止痒、活血、除湿等作用。尽量在医生的帮助下按摩血海穴。
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