受凉了恶心想吐建议通过喝水、热敷、服用药物来缓解。
1、喝水：建议多喝温热水或是姜水，可以起到驱寒的作用，同时帮助缓解不适。
2、热敷：可在腹部进行热敷，促进血液循环，帮助体内寒气去除，从而缓解症状。
3、服用药物：受凉会使胃肠道受到刺激，导致胃肠功能紊乱，可在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁片等药物进行治疗。
期间需要注意不可以吃辛辣、刺激的食物，多吃清淡易消化的温热食物，比如小米粥、菜粥、面条等。
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