睡眠不好可以到正规医院中医内科、神经内科、精神科等科室就诊治疗。
1、中医内科：如果是由于消化不良、肝气郁滞等原因所引起的失眠，可以看中医内科，由专业中医进行辨证之后，通过服用中药的方法调整身体机能，改善睡眠质量。
2、神经内科：如果是由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、癫痫发作等情况下引起的睡眠问题，可以到医院看神经内科，进行脑电图、心电图、血液检查等方法，对病情进行初步评估，并采取合适的治疗。
3、精神科：如果是由于长期焦虑、抑郁、恐慌等原因所引起的睡眠状态不佳，可考虑到精神科进行心理评估、睡眠检测、身体检查等方法进行评估和治疗。
此外，如果医院科室细分比较详细时，也可以挂睡眠医学科。具体看什么科室应到医院导医台咨询专业医生或护士，根据自身情况和需求选择合适的科室。
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