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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
经期指月经期间，月经期间头痛主要考虑跟体内激素变化，神经功能异常有关，可以进行饮食调理、心理调理或药物治疗。
1、饮食调理：月经期间应避免过度饮酒，也不要吃辛辣或咖啡因含量高的食品，多吃富含维生素B6和叶酸的食物，如全麦、绿叶蔬菜、豆类和坚果。
2、心理调理：月经期间可以适当休息，保证充足睡眠，最好不要熬夜劳累，这样能够减少头痛的发生。
3、药物治疗：若疼痛较严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等，能缓解头痛症状，但需注意用药量及用药时间。
如果以上方法不能有效缓解症状，且头痛持续时间较长或症状加重，需及时就医。
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