夫妻生活能适度进行，合理满足男女双方各自需求，好处看得见，不仅辅助调节内分泌，还能释放压力，增进夫妻感情，因此这方面要重视，不能长时间没有夫妻生活，也不要纵欲过度。另外，关于夫妻生活时间选择要考虑多方面，究竟早上还是晚上进行好，综合相关利弊，下面来展开分析。
夫妻生活作为生活很重要的一部分，能做到规律恰当，对男女身心健康都有促进作用。
早上进行夫妻生活，经过一整晚睡眠起床后精神状态好，此时接受性刺激可以让激素快速飙升，从而两人高度投入，有更大的兴趣和良好体验感，容易获得性生活乐趣，大部分夫妻在早上进行性生活能令两人都满意。
而那些选择晚上过夫妻生活的男女性，大多白天工作繁忙，只有夜间下班回到家才有时间做其他事，如果能高度投入，同时做足准备，一样可以在夫妻生活中享受到乐趣。
晚上也是一个好的时机，因为大多数男女性夫妻生活时间不会很长，一般在一个小时以内，夜间时间相对充裕，能及时得到满足，一整天疲惫烟消云散，还能在同房生活后睡个好觉，不会影响第二天的生活和工作。综合两个时间点来看，早上和晚上进行夫妻生活都可以，根据自己的需求去选择。
女性喜欢哪些时间段去同房？
1、临睡之前
不同的时间段进行夫妻生活体验感有些许差别，有的时间段女性更享受其中。
临睡之前是大多数人进行夫妻生活的重要时刻，两人躺在床上，通过一些亲密动作挑逗，可以让彼此情绪被点燃，从而处于神经兴奋状态，荷尔蒙分泌让人产生性冲动，能及时得到满足，往往可以促进两人身心健康，因此可以选择在临睡之前完成性生活。
2、月经来潮前
不少女性欲望产生跟雌性激素分泌有关，月经前的一到两天还没有来月经迹象，正在临近月经时身体激素分泌量多，处于高雌性激素的状态，激素分泌达到高峰。
此时会有强烈欲望，很想要释放，能及时得到满足，不要压抑住自己的欲望，可以有效调节内分泌，放松身心，随着月经的结束，荷尔蒙水平降低，因此推荐在月经来潮之前及时完成夫妻生活，或者等到月经完全干净后再去同房，也有较高的兴致。
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