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王心声 副主任医师 郑州大学第一附属医院 皮肤性病科
瘊子、刺瘊是生活中常见的一种疾病，学名：寻常疣。此病搔抓患处，具有传染性，绝不对手触，避免病毒发生扩散传染身体其它部位。此病是皮肤病会影响到患者美观，主要的病因是由人乳头状瘤病毒，引起的皮肤表皮良性的一种赘生物，此病初起针尖样大小的丘疹，逐步扩大如黄豆样或者更大，出现圆形或多角形。此病多发于少年及儿童的手部和足缘等处，有压痛感，此病有自愈性，部分患者可自行消退，病程于1~2年，发病初起数量较少，后期数量较多时十多个。对于寻常疣患者需注意相关饮食及以下几点建议：
（一）患者需要足够认识病情，平时做好皮肤保护和护理工作，尽量远离生活中各种紫外线，户外做好防护，避免长时间强光照射，远离电离辐射。多做皮肤护理；针对不同的皮肤选用防晒品及护肤品，面霜为肌肤补充营养及做好补水保湿工作，日间多补水，睡前敷面膜。平时洗脸时可采取冷温水交替清洁，冷水在15度为宜，温水在50度为宜。患病后无需心情焦虑，保持良好心情，心态，避免自身免疫力下降，增加寻常疣治愈难度。食用解毒清热凉血类食物如：苦瓜、绿豆、粳米、注意进食清淡，多食用当季新鲜食物，避免熬夜，作息规律，多运动，加强体育锻炼，增加自身体质，提高身体抵抗力。
（二）奶类食品是寻常疣患者很好的营养补充，奶类食品不但含有丰富的蛋白质及维生素，并且钙含量非常高，寻常疣患者身体中所含钙大部分偏低，应每天2杯以上的奶制品补充。
（三）患者多食用各种富含维生素食品，如绿叶青菜，可以补充每天身体所需，以谷类食物为主，多样搭配，经常食用粗粮，杂粮，谷粒表层富含身体所需维生素及矿物质和各种纤维素。豆类富含种优质蛋白，不饱和脂肪酸，维B1、B2、和烟酸，即补充可以丰富，也可防止过量食用肉类带给身体的不利影响。对于寻常疣患者必须注意饮食，切记不可盲目饮食，加重病情，
（四）患者要禁止食用辣椒、姜、蒜、等刺激性食物，禁烟禁酒及各种不良习惯，高温油炸食品，无营养垃圾食品及脂肪过量食品，海鲜如：鱼、虾、蟹、螺蛳，等发物，需绝对禁食。
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