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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
大姨妈正确说法是月经，月经一般21~35天来一次。
月经是指随着卵巢的周期性变化而出现的子宫内膜剥脱出血，一般会遵循一定规律，正常情况下，每隔21~35天便会有一次月经来潮。
受到个体差异、情绪、饮食、周围缓解等各方面因素的影响，每个人的生理周期都不一样，但只要在上述范围内波动，通常是正常现象。生理周期平均是28天，提前或推迟时间不超过7天都视为正常。
如果超过7天，即生理周期短于21天或长于35天，可能是疾病因素导致，如内分泌失调或者妇科炎症。不过，若平时有正常的性生活，月经推迟时间超过7天，可能是妊娠所致，这是一种正常情况，定期到医院做产检即可。
如果发现生理周期存在异常，且排除妊娠，应及时前往医院的妇科就诊，明确诊断后进行对症处理。女性平时应保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，且合理安排睡眠时间。
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