感染、过度劳累、有心脏病基础、高血压等都可能成为心力衰竭发生的诱因。在有效预防心力衰竭的过程中，可能存在一些困惑点，例如吃什么食物心力衰竭有益处，锻炼身体是否能有效治疗心力衰竭，中山大学附属第一医院东院心血管内科的刘丽娟副主任医师从专业角度为我们解除困惑。
吃什么食物对心力衰竭有益
刘丽娟副主任医师告诉我们，过多的液体的摄入以及钠盐的摄入是导致心衰的很重要的诱因。所以对于心衰的患者，可以从以下三点选用食物有效对抗心力衰竭：1、要控制液体的摄入，不能大量的饮水，还要注意不能大量摄入食盐，盐的摄入保持每天的量大概是六克以内。2、对于心衰的病人来说，不建议其摄入高胆固醇，高胆固醇的饮食可能会影响到患者的心脏的功能，也影响患者的体重，肥胖也会加重心脏的负担。3、心衰的病人可能长期会使用利尿剂，利尿剂可能会导致血钾的低下，因此建议摄入一些含钾丰富的食物，像橙子、香蕉等等。
锻炼可以治好心力衰竭吗
生病时除了健康饮食，另一条常见途径便是锻炼身体，以此增强体魄、提高自身免疫力。刘丽娟副主任医师告诉我们，其实我们在心衰的治疗过程中，不管是药物治疗还是器械治疗，在它治疗稳定了之后，后期的心脏康复也是非常重要的。因此锻炼，特别是循序渐进、持之以恒的锻炼，对于心脏病或者心衰患者的康复非常重要。但是心衰的病人的活动要注意循序渐进，切忌过度激烈的活动。
看来健康饮食和适度锻炼同样可以有效治疗心力衰竭，但在践行的过程中也要注意食物的选用和锻炼的强度。
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