经期前十天疼且有一个小硬包可能有多种原因造成，以下是一些可能的原因及处理方法：
1. 乳腺增生：乳腺增生是乳房组织增多引起的一种常见情况。在经期前，乳房可能会感到胀痛，同时可能会出现小硬包。处理方法包括穿戴合适的内衣、避免摄入过多咖啡因和刺激性食物、进行乳房按摩等。
2. 乳腺囊肿：乳腺囊肿是乳房内包含液体的小囊。囊肿可以在经期前加重疼痛，并在乳房中感觉到一个小硬包。治疗方法可以包括乳腺按摩、服用消炎药物、接受囊液抽取等。
3. 乳腺炎：乳腺炎是乳房感染引起的一种疾病。症状包括乳房疼痛、红肿、发热、乳房中的小硬包等。治疗方法可能包括服用抗生素、局部热敷、休息等。
4. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是乳房组织中的一种良性肿瘤，可能在经期前加重疼痛并出现小硬包。处理方法包括定期观察是否有变化、定期乳房检查等。
以上只是一些可能的原因，具体情况还需要进行详细的体格检查和医学评估。如果症状严重或持续存在，建议咨询医生，以获得准确的诊断和针对性的治疗。
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