例假指的是月经，月经的正常周期通常为28天左右，但是正常的周期范围可以在21到35天之间。因此，月经来了13天可能不算是完全正常的现象。
首先，需要了解一些可能导致月经时间短的因素。一种常见的情况是排卵期提前，这可能会导致月经时间的缩短。排卵期提前可能是由于卵巢功能紊乱、激素水平异常或身体状况不佳等原因引起的。另一种情况是宫内膜薄弱，这可能导致月经的时间缩短。宫内膜薄弱可能会发生在器官发育异常、宫腔创伤、手术等情况下。
其次，月经时间的短暂并不必然表示身体有问题。每个人的月经时间都有可能有所不同，这取决于个体的生理和心理状况。有些人的月经时间可能短暂，但依然是正常的。并且，在青春期和更年期，月经的时间长度也会有所变化。
然而，如果月经的时间突然缩短，且持续时间明显不同于过去的周期，这可能是一个值得关注的问题。如果月经时间从正常28天缩短到13天，建议咨询医生以获取专业意见。医生可能会通过详细的病史了解情况、进行体格检查、进行必要的实验室检查来了解突然改变的原因。他们还可能建议进行一些额外的检查，如抽血检查、超声波检查等。
在短期内出现的月经时间缩短通常不需要过于担忧，因为在某些情况下，可以通过改变日常生活习惯来调整周期。一些建议包括保持均衡的饮食、适量的锻炼、保持良好的休息和减少压力。如果正在使用避孕措施，那么应该考虑避孕方法可能对月经时间的影响。
总之，月经时间的长短有一定的正常范围，但突然缩短的情况可能需要关注。如果月经时间从正常的28天缩短到13天，建议咨询医生以获得专业的建议和评估。医生可以帮助确定如果这是一个问题， 并提供适当的建议和治疗。
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