头发掉了一块通常是指斑秃。斑秃不一定能自愈，应根据斑秃的原因及程度具体分析。
1、可以自愈
如果经常处于精神压力过大、神经紧张、焦虑等不良情绪中，可能会影响身体的循环，使头发毛囊的新陈代谢受到阻碍，从而导致斑秃。不良情绪引起的斑秃程度通常较轻，通常会自行恢复，不需要特殊治疗。
2、不可以自愈
当斑秃较为严重，扩展到大面积头皮区域时，自愈的可能性较低。此外，斑秃可能与甲状腺功能亢进症、干燥综合征等自身免疫相关性疾病相关，这些情况下斑秃很少会自愈，需要针对基础疾病进行治疗。
患者平时应保持舒畅的心情，避免出现紧张、焦虑等不良情绪，对病情的恢复有一定的帮助。还应适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力。必要时可在医生指导下通过药物进行治疗，如米诺地尔搽剂、丙酸倍他米松乳膏等。
斑秃会影响外观，可能会使患者心理压力增大，进而导致病情加重。如果症状持续没有好转，应及时就医。家属和医护人员应鼓励患者保持乐观态度，树立治疗的信心。
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