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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
泡脚是否可以提高代谢，还需要因人而异，不能一概而论。
1、可以：日常适当的进行泡脚，属于常见的养生方式，并且在泡脚的过程中，可以有效的促进机体的血液循环，扩张脚部的皮肤血流量，进而加快人体的新陈代谢，改善手脚冰冷现象。
2、不可以：虽然泡脚可以促进人体血液循环，但是部分人群可能会存在有代谢障碍，单纯的通过泡脚，并不能达到提高代谢的目的，还需要配合医生进行检查治疗才能缓解。
日常可以适当的进行泡脚，但一定要控制好水温，避免因水温过高而引起烫伤。而且泡脚的时间也要控制在15~20分钟内，防止下肢浮肿。需要注意，泡脚并不能治疗疾病，如有疾病还需要尽快就诊。
平时要放松心态，不要焦虑紧张。可以适当的锻炼身体，增强自身的体质和抗病能力。饮食上也要加强营养，多吃牛奶、鸡蛋、肉类、青菜以及水果等，避免挑食和偏食。
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