对于老百姓而言，越上年龄越知道健康长寿的重要性，同时也更加直执地追求养生。特别是对于60岁以后的人们来说，长寿便是终极梦想。想要健康长寿，大家一定要养成良好的生活习惯，不应该做的事能免则免。那么，60岁以后想长寿，什么事不能做呢？
60岁以后想长寿，什么事不能做？
1、避免染发
众所周知，随着年龄的增长，即使大家再怎么养生，也难逃衰老的命运，除了身体各项机能下降以外，头发变白也是每个人的必经之路。因此，很多老年人为了美观和视觉效果，多会选择染发让自己看起来更年轻。但是大家都知道，染发剂里面含有大量的化学成分，长时期使用会导致头皮和化学药剂频繁接触，这会给人体造成伤害。轻则出现过敏等症状，重则可能诱发癌变。所以如果年过60，一定要避免经常染发，坦然面对自然规律比较好。
2、避免食盐过度
人在上年纪后，身体的各项感觉系统将慢慢出现退化的现象。味觉便是其中之一，因此年过60后，大家可能会发现自己的口味越来越重。大家一定要非常注意，不要贪图一时“口快”，继而对身体造成负担和病痛。因为长时间处于摄入食盐过多的状态，不仅会加重脏器官的负担，而且还会使老年人的血压出现异常，从而诱发心血管疾病。所以超过60岁后，大家需要清淡饮食，保证身体健康。
3、避免熬夜
如今熬夜不再是年轻人的特权，很多老年人也会经常熬夜。对于60岁后的老年人而言，充足的睡眠可以使身体各项机能得到很好的休息，同时也可以减轻心脏负担。如果长期处于熬夜状态，不仅会导致记忆力减退，而且还会造成心脏功能障碍，增加患心脑血管疾病的风险。所以，老年人一定要规律生活，按时休息，避免熬夜，从而让身体得到足够的休息时间。
由上述内容可知，年过60以后，身体大不如前了，老年人更应当注意生活的规律，保持良好的饮食习惯，有些事情要避免做，例如过度染发、过度摄入食盐，同时更要避免熬夜。还有需要注意的是，坚持做适当的运动，对身体也是有一定好处的，老年人不能做太激烈的运动，饭后散散步也是可以的。
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