容易猝死的睡姿不止有两种，俯卧、仰卧、左侧卧的睡姿都可能有猝死风险，不能一概而论。
1、俯卧
俯卧时会压迫心肺器官，影响正常呼吸，若口鼻被枕头或床垫堵塞会更危险。如果本身就患有脑梗死、高血压、心脏病等疾病，有可能会因供氧不足导致猝死。
2、仰卧
多数人仰卧睡觉通常不会猝死，但患有睡眠呼吸暂停综合征疾病时不建议仰卧，因患者本身就有呼吸道狭窄、闭塞、呼吸不畅的表现，仰卧睡觉时更容易导致呼吸道堵塞，增加猝死风险。
此外，也不建议心脏病患者仰卧睡觉，因仰卧时心脏处在较高位置，影响血液回流，会增加心脏负担，有可能导致猝死。
3、左侧卧
心脏通常位于左侧，若睡觉时选择左侧卧位，会对心脏造成压力，影响血液循环，也有猝死的风险，尤其是心血管疾病的患者更易受到影响。
建议平时选择右侧卧位的睡姿休息，偶尔可变换为其他卧位。还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免增加猝死风险。有不适症状时应尽早去正规医院呼吸内科、心血管内科就诊。
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