许多人都知道长时间大量喝酒会成为某些疾病出现的导火线，因为酒精是致癌物质，还会增加肝脏代谢压力，且在喝酒后忙碌代谢酒精，多余的尿酸无法顺利代谢出来，会不断累积而加速痛风形成。痛风这种疾病影响广泛，会让患者多个部位骨骼，关节明显疼痛，活动受到限制，需去了解痛风的帮凶是什么，做好疾病预防。
1、骨头浓汤
想要避免尿酸升高加速痛风到来，在生活中不要喝太多骨头浓汤。许多人想要养生，会用动物骨头煲汤饮用，加入各种各样的食材或者药材，觉得煲汤饮用所获取的营养丰富，可以强身健体，增强免疫能力。
殊不知骨头浓汤并无法有效补钙或者提供其他多种营养成分，单纯喝汤获取的更多是油脂，会提供丰富的胆固醇，脂肪，喝多了影响胃口，增加消化压力，还是不少人尿酸指标高的原因。已经有嘌呤物质代谢紊乱情况，少喝骨头汤很重要。
2、碳酸饮料
有痛风患病风险，不要喝太多碳酸饮料。许多人把饮料当水喝，可乐，雪碧等碳酸饮料喝起来过瘾，但是碳酸饮料喝多了，除了影响胃部健康，喝完胃部有饱胀感，还会刺激胃酸分泌。有许多人的尿酸指标高，痛风来袭，和这种行为有关。
口渴时想要补充水分来解渴，应该选择白开水，而不是单纯喝这些碳酸饮料，长时间喝碳酸物质影响，加上各种添加剂带来伤害，会尿酸指标高或者引发其他健康问题。
3、果汁饮品
许多人喜欢喝果汁饮料，果汁饮料如果并非自己新鲜榨汁制作而成，而是购买瓶装的果汁饮品，里面含有的果汁量很少，大部分500毫升的果汁饮料里面的果汁含量少于10%，更多的是其他化学用品勾兑而成，还有香精、色素、防腐剂，甚至加入了很多的糖分，喝起来好喝不代表营养价值高。
许多人看到果汁饮料就认为很健康，但如果果汁的含量很少，喝多了除了肥胖，血糖高，还是部分人尿酸指标不稳定，痛风来袭的导火线。
由此可见，想要保持健康，需要在生活中注意水分获取问题，有部分水喝越多尿酸指标会飙升，痛风更快到来，需要在促进尿酸代谢，远离痛风时保持良好饮水习惯，想要喝水尽量选择温开水，其他的饮品少喝，否则这些饮品不安全，喝多了疾病容易入侵。
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