正常情况下，人们在早上起床后口气比较明显，在没有刷牙的情况下，此时人们感觉到口腔不适，而且有明显的口腔异味，但是刷牙后口气就会保持清新。而部分人经常有口臭的表现，就算进行口腔清洁，此时口臭依然经久不散，想要改善这种情况，应该怎么做呢？
想要改善口臭，应该怎么做？
1、早晚勤刷牙
生活中部分人出现口臭，可能是刷牙方法不正确。许多人都只在早上起床后刷牙，而晚上睡前没有刷牙，这种情况出现口臭的可能性就非常高。因为晚上进食完食物，如果口腔有食物残渣，没有及时清理干净，容易在晚上睡觉过程中滋生细菌，导致口腔出现异味，如果可以在晚上进行口腔清洁，此时口气清新，早上起床后就不容易口臭了。
2、饮用清热下火的茶水
部分人出现了口臭可能是上火引起的。平时人们如果频繁熬夜，或者存在不当的饮食行为，经常进食各种辛辣刺激性食物就可能导致上火明显，上火严重的时候，出现口臭的概率会比较高，因此可以饮用清热降火的菊花茶来改善，这对口臭的缓解有利。
3、嚼口香糖
当人们出现了口臭后，可以通过嚼口香糖的方式来缓解。现在很多的口香糖都是薄荷口味或者水果口味，通过嚼口香糖，除了可以清除口腔的异味外，还可以将里面的部分食物残渣带出，这样人们的口臭症状也可以得到一定的缓解。
4、早起喝一杯淡盐水
出现口臭的人，早上起床刷牙后可以饮用一杯淡盐水，因为本身淡盐水可以起到杀菌消毒的作用，对口腔细菌滋生引发的口臭有一定的改善作用，另外，也可以用淡盐水来漱口，同样可以达到缓解口臭的效果，适合经常口臭的人。
5、使用漱口水
当人们出现了口臭后，可以用漱口水来缓解，一般使用漱口水之后，此时人们口腔的牙齿缝隙食物残渣或者滋生的细菌被清除，口臭的症状可能会慢慢好转。因此人们在发生经久不散的口臭后，可以用漱口水来缓解。
综上所述，人们平时出现的口臭，多和身体上火或者口腔细菌滋生有关，因此可以通过早晚勤刷牙、饮用清热下火的茶水、嚼口香糖、喝淡盐水等方法来改善。
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