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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
白带乳酸杆菌是一种常见的益生菌，它主要存在于女性的生殖道中，并且对维持生殖道的健康起着重要作用。根据研究，大约有百分之九十五的女性阴道中存在着白带乳酸杆菌。
白带乳酸杆菌是一类可以产生乳酸的杆状细菌，能够维持阴道的酸碱度，使其保持在健康的范围内。阴道的正常酸碱度通常在pH4 4.5左右，而白带乳酸杆菌的生长可以使阴道细胞产生乳酸，从而维持阴道内的酸碱度。
白带乳酸杆菌的存在对于维持阴道的健康非常关键。首先，可以有效地抑制其他有害细菌的生长，从而减少感染的风险。其次，白带乳酸杆菌可以产生一些抗菌物质，如过氧化氢和抗菌肽，这些物质可以直接杀死病原微生物。此外，白带乳酸杆菌还能够增强阴道上皮细胞的屏障功能，增强局部免疫力。
然而，有些因素可能会导致白带乳酸杆菌数量的下降。例如，抗生素的使用、避孕药的服用、性生活、经期、紧身裤的穿着等都可能干扰阴道内的微生态平衡，导致白带乳酸杆菌的减少。当白带乳酸杆菌数量不足时，阴道的酸碱度可能会发生改变，从而增加感染的风险。
为了维持阴道的健康，清洗外阴时应该避免使用过多的清洁剂和肥皂，以免破坏阴道内的微生物平衡。其次，穿着舒适透气的内裤和衣物，避免穿着紧身裤和合成材料制作的内裤。最后，保持健康的生活习惯，如保持良好的饮食习惯、定期运动、规律作息等，有助于提高免疫力。
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