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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
宫寒是一种常见的中医术语，指的是子宫供血不足，使得宫腔内的温度下降。导致宫寒可能是以下情况：
1、不良生活、饮食习惯。比如长期吹空调或洗冷水澡，穿得过于暴露，经常吃冷食或饮用冷饮；长期的不规律饮食、偏食或者是高糖高脂饮食等，都会导致人体内的阴阳失调，进而影响到子宫的供血以及其它生理功能。
2、一些炎症感染也可能导致宫寒。例如盆腔炎、附件炎等炎症，会对子宫的血液循环产生影响，导致子宫供血不足，从而引发宫寒的症状。
预防宫寒的方法包括：少吃寒性食物，合理安排饮食，避免长时间暴露在冷空气中，合理调节情绪，保持身体的温暖等等。如果症状已经出现，也可以进行中医的调理治疗。通过针灸、艾灸、草药调理等，来改善宫寒的症状。同时，还应该重视相关的疾病的治疗，如盆腔炎、附件炎等炎症，及时去医院接受治疗。
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