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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
平胸的原因的原因和方法如下所述：
1. 遗传因素：平胸可能是家族中的遗传特征。如果家族中女性普遍都是平胸，那么遗传因素可能是造成平胸的原因之一。
2. 年龄因素：16岁仍处于青春发育的阶段，乳房的发育持续到20岁左右。因此，平胸也可能是因为胸部尚未完全发育成熟。
3. 营养不良或健康问题：胸部的发育与身体的整体健康状况有关。如果营养摄入不足或存在一些健康问题，如内分泌失调等，都可能影响胸部的发育。
针对平胸的处理方法如下：
1. 健康饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进乳房发育。多吃富含植物雌激素的食物，如大豆制品、豆腐、豆浆等。
2. 定期运动：适当的乳房运动可以刺激乳腺和乳房组织的发育。可以选择一些有氧运动，如跑步、跳舞等，以及一些特定的乳房锻炼，如俯卧撑和推拉动作。
3. 注意内衣选择：选择合适的内衣，可以提升乳房线条，让乳房看起来更丰满。可以选择有垫或填充杯的文胸。
4. 心态调整：乳房大小并不是一个女性价值的定义，自信和接受自己的身体是最重要的。记住每个人的身体发育都有自己的个体差异，不要过于担心或自卑。
如果对自己的发育感到极度困扰，建议咨询医生，了解个人的身体状况和发育情况。
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