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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
经期手脚发热和四肢疲累可能是由以下原因引起的：
1. 激素变化：在经期，女性体内雌激素和孕激素水平发生变化，这可能导致血液循环变得不稳定，进而引起手脚发热和四肢疲累的感觉。
2. 血液循环问题：月经期间，子宫内膜脱落，导致大量的血液流出。这可能会导致血容量减少，从而影响到四肢的血液供应和氧气流动，导致四肢疲累。
3. 情绪变化：月经期间，由于激素变化和生理不适，女性可能会经历情绪上的波动，如焦虑、紧张、疲倦等。
处理的方法包括：
1. 加强营养摄入：在经期增加摄取富含铁、维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、红肉、禽类、谷物、柑橘类水果等。补充足够的营养物质有助于提供能量，减轻疲劳感。
2. 放松身心：减压技巧，如冥想、深呼吸、按摩等，可以帮助缓解因情绪波动而引起的手脚发热和四肢疲累。
3. 注意保暖：在经期手脚发热的情况下，可以适当增加穿着衣物的层数，保持手脚的温暖。
如果这些方法没有缓解症状，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。
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