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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
久坐会加重附件炎。其原因有以下几点：
1. 姿势不正确：长时间保持同一姿势坐着，尤其是腰部不得以长时间低头或弯腰，易造成盆腔淤血，导致附件炎加重。
2. 血液循环不畅：长时间坐着不动，会导致局部血液循环不畅，使附件局部缺氧，容易导致炎加重。
3. 长时间受压：久坐时，盆腔的压力大部分集中在附件上，长时间受压会刺激炎症的进一步发展。
如何处理久坐加重附件炎问题：
1. 保持正确的坐姿：尽量避免长时间低头或弯腰坐着，可以配合使用腰靠垫或坐垫来辅助正确坐姿。
2. 定时活动：每隔一段时间，起身活动一下身体，做一些伸展运动，促进血液循环，缓解盆腔压力。
3. 均衡饮食：注意饮食均衡，摄取足够的维生素和矿物质，增强身体抵抗力，减少炎症发作的可能性。
4. 忌烟酒刺激：避免吸烟和过量饮酒，这些会增加炎症的风险。
5. 频繁更换姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，可以尝试经常调整坐姿，减少对附件的压迫。
6. 规律就医：如果存在明显的附件炎症状，应及时就医，遵循医生的治疗指导，定期复查。
总体而言，久坐会加重附件炎，因此应尽量避免长时间保持同一姿势坐着，注意保持良好的生活习惯和均衡饮食，同时定期就医，与医生建立健康管理计划。
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