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肖军 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
有些人的日常饮食看似正常，但是却得了痛风。那么究竟哪些人是患痛风的高危人群呢？接下来，南方医科大学南方医院关节与骨病外科的肖军副主任医师将会详细为大家说明。
哪些人是患痛风的高危人群？
肖军医生说道，痛风的高危人群，第一是有遗传背景的，如果自己的家庭里有人有痛风，大家心里就要有数了，吃东西、喝酒的时候要稍微悠着点，不要弄喝太多酒了，不要吃太多高蛋白、海鲜之类的，这样很容易诱发痛风的。
另外还有那么经常搞接待的人也是高危人群，在企业里面做接待的或者是在政府里面做接待的要小心了，如果天天出去喝酒，吃高蛋白的食物，痛风是很容易发作的。另外还有对于有糖尿病的病人，大家要更加小心，在控制血糖的同时也要避免出现痛风，在临床上已经发现有这样的倾向，所以大家如果是在做这方面工作的应该多悠着一点。
有痛风怎么健身？
肖军医生指出，实际上痛风如果控制好了以后和正常人是没有差别的，只要规律作息，生活习惯和饮食习惯正常，正常的锻炼，是不会受到任何影响的。但痛风的治疗是长期的过程，不是今天不痛了就好了，明天痛起来再说。如果不坚持，很快痛风会反复的发作，最后导致痛风石。痛风石是关节周围长出来的鼓起来的石头，一旦长成痛风石这个时候会非常的难受，痛风石摩擦皮肤的张力会越来越高，因为越长越大，最后皮肤就会被撑破，会不停地往外流这些渣滓，到时会生活得非常痛苦，所以千万不要到那一步。痛风一定要把它扼杀在萌芽状态，患者要长期的坚持治疗。一般来讲，如果痛风频繁发作或者关节里面有很已经发现有痛风结晶了，这个时候需要两年的时间来恢复到正常，两年时间需禁嘴、吃药。
所以，长期喝酒的人士应该要注意痛风的发生，应该适当喝酒，而不是越喝越多。同时，正常的饮食和锻炼是不会影响痛风的，不能等到痛风发作到严重程度才去重视。
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