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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
近年来，大街上出现了大大小小的艾灸馆，艾灸治疗开始兴起，许多市民都尝试了这种中医针灸疗法。一些市民因为工作生活繁忙的缘故，不能时常到艾灸馆去做治疗，想自己在家做艾灸，但又怕穴位、手法不当而降低治疗效果。许多市民对此抱有较大的疑惑，想询问中医医生。为了解答市民们的疑惑，我们邀请南方医科大学中西医结合医院针推康复科的杨路副主任医师为大家解答艾灸是否能在家里做的问题。
自己在家做艾灸会影响效果吗？
杨路医生表示，无论艾灸场所如何，关键是穴位、经络定位准确性问题，所以自己在家做艾灸也是一样的，就是要穴位和经络定位要准确。
灸法主要是刺激人体的经络、腧穴，来起到防治疾病作用，所以起效的关键是经络和腧穴。如果个人对经络和腧穴非常了解、熟悉，那么在家里做艾灸的时候把穴位和经络定取出来，治疗效果是完全可以的。
做艾灸有什么注意事项嘛？
杨路医生指出，艾灸治疗最大特点是有烟，因为灸法是以艾为施灸材料，燃烧时会产生烟雾。所以在做艾灸的时候要注意，在通风较好的环境下艾灸。如果在医院里没有关系，因为医院诊室的通风环境较好，配备有专门的通风设备；但是如果市民要在家里艾灸，建议在客厅或卫生间进行操作，最好不要在卧室，因为卧室通风条件差。
另外一个需要注意的事情是艾烟对棉布吸附力特别强。如果在卧室做一次艾灸，可能棉被最里层都是艾条、艾香的味道，有些人是不太喜欢艾的味道的。
在灸治完毕后，因为毛孔这个时候处于张开状态，所以不要马上洗冷水澡、吹冷风、吹空调，要避风寒。
为什么艾灸可以治病？
杨路医生指出，艾灸治病，首先是因为灸火有温热性刺激。治病原理是这些刺激通过我们人体的经络腧穴。
经络腧穴在中医里，是人体重要的组织结构。现代医学对经络的实质，还没有搞太清楚，但中医里已经明确界定，经络实际上是人体的通路。而保养这些通路有利于人体健康。
联络沟通这些通路，能把人体的上下内外，四肢百骸联络成整体；然后使得通路运行气血，在经络里运行时艾灸就通过灸火的温热性刺激，对经络进行温热性刺激，从而激发经络的气血，对全身的阴阳脏腑有非常好的调整作用。
所以，实际上在家做艾灸的效果也是一样的，市民们主要熟悉穴位经络即可。但是市民要注意在家做完艾灸之后要注意室内的通风，同时避开风寒，以便保持治疗效果。
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