对于性虚多发生于男性，也就是男性朋友性功能下降，这个问题困扰着很多男性。现在随着生活质量的不断提高和改善，人们的生活水平也提高了，进而对于一些事物的追求也高了。比如对于性方面的要求也逐步提高了，由于各方面的原因，在行房事的过程中达不到自己所想的那种高潮，就会想着用各种方法来解决这个问题，有的尝试过偏方，也有的或许进行食疗或药物治疗等，今天就来跟大家说说怎样才可以提高性功能。
随着年龄的不断增大，有些人就会因为工作压力的加大和家庭负担的加重，精力和体力就开始慢慢的下降，身体的各项功能也随着就开始慢慢的下降。比如性功能的下降就是最显著的表现，建议在性功能方面有问题的朋友可以先尝试着用食补的方法治疗。选择食补可以减少因服用壮阳药而带来的心理依赖等问题，食补的主要食物是海胆、鱿鱼、海燕等生物，它们对人体有显著的滋补壮阳之功效，对于成年男子改善性功能具有很好的作用。大量的临床实验和人群服用等证明，从海胆、鱿鱼、海燕中提取的有效成分是安全大、并可以持续、有效的提高成年男性的性功能，同时也能起到滋补身体、增加机体活力、保持旺盛精力的作用。
除了通过食补的方法改善男性的性功能之外，还可以通过一些药物可以减缓性功能的下降。大多数人会选择用雌激素来治疗男性性功能的减退，这种药一般是肌肉注射服药，剂量是1到3周之内可以使用100到200毫克，但绝不能过量注射。其实男性性功能的下降很大原因是药物因素导致性功能的性下降，人们长期或大量使用某些药物，可能会导致性功能的下降，更有严重者会引起男子阳痿和女子性冷淡等。影响性功能的药物种类很多，其中最常见的就是抗癌药物等，比如长期接受放射性治疗也会导致性功能的下降。
人们要想通过健康的渠道改善自己的性功能，可以多做运动，睡香、吃好等，但最主要的是要尽量少熬夜、抽烟、酗酒、山吃海喝等。此外，在生活方面，要早起早睡，不一定要睡够八个小时，但睡眠质量一定要高，而且饮食也很重要，要想提高自己的性功能，就必须得多吃牛羊肉，豆制品等。
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