冬季天气寒冷，人体抵抗力下降，人体需要更多的能量来御寒。而夫妻生活要消耗比较多的能量，如果不掌握分寸，容易影响身体健康。
那么怎么去控制夫妻生活的度呢？
一、适当控制性频率。
1、这是根据自身的情况来决定的。年纪比较轻，精力比较旺盛的人，进行夫妻生活的次数要多一些，而年纪比较大，抵抗能力下降的人，应该要减少夫妻生活。如果身体患有严重疾病的人应该禁止性生活。
2、如果进行夫妻生活后，精神比较好，心情愉悦，表示夫妻生活的频率比较合适。如果夫妻生活后有体力不支，头晕眼花的感觉，就表示性生活频率不好，要控制。
二、应注意预防感冒。
1、冬天天气寒冷，如果经常赤身裸体睡觉感冒的几率就比较大，而且感冒后病情比较严重，病程也比较长。不容易痊愈。
2、所以冬季进行夫妻生活的时候一定要注意保暖，同时也要注意次数。
三、要避免酒后入房。
1、很多人喜欢喝酒来取暖，因为酒精进去身体有发热出汗的感觉，让人感觉比较暖和。
2、喝酒可以使皮肤的血管扩张，血液流动速度加快，有暖和的感觉。但是这只是暂时的，并不算真正御寒。
3、如果酒后进行夫妻生活，会产生一种性腺毒素，如果饮酒量比较大，会导致性腺中毒，使男性的生育能力下降。
哪些情况不适合进行夫妻生活？
1、大病初愈。这一类人进行夫妻生活的精力不足，如果强制进行夫妻生活的话，会导致身体更加虚弱。
2、过度疲劳或者喝醉了情绪不好的时候最好不要进行夫妻生活。因为这个时候身体会产生某种物质损害生殖器官，影响生育能力。
3、月经期间。这个时候阴道口为开放状态，进行夫妻生活容易把细菌带入阴道，诱发细菌感染。
4、怀孕前三个月要禁止房事。不然会对孩子有害甚至导致流产。
5、坐月子期间。刚分娩后，阴道口损伤比较大，进行夫妻生活容易引起细菌感染。
6、输卵管结扎的后两周不要进行夫妻生活，会损害结扎处。
7、医生所嘱咐的情况。
夫妻生活是两个人的事情，当一方心情不好的时候不要强制进行夫妻生活，不然会影响兴奋的感觉，还会影响感情。
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