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刷牙用热水好还是用冷水好?让人疑惑多年的问题终于有答案了

来源:医联媒体

众所周知,刷牙是日常生活必做的小事,很多人都会选择在早中晚进行刷牙。但是,如果天气冷,用冷水刷牙会感觉口腔冻的麻木,所以最终选择用热水刷牙。当然,也有些人认为麻烦,不愿意用热水,选择了用冷水将就刷牙。那么,刷牙用热水好还是用冷水好呢?

实际上,长期使用过热或者过冷的水来刷牙都不好,原因很简单。如果长期使用过热或者过冷的水刷牙,很容易导致牙齿围围冷热不均,从而引发牙齿出血或者痉挛等情况的发生,严重的会引发牙齿周围肌肉发炎、牙龈炎等病症。所以,刷牙应该选择适合的温度。温水刷牙有利于防止咽喉干噪,也有利于消除牙齿周围的的细菌或饭后的残渣等。同样,温水刷牙之后有利于防止口臭等尴尬情况的发生。

通过长期的实践证明,刷牙最适合的温度应该和人体温度相类似。因此,应该保持在36摄氏度的温度,这样有利于促进人体的新陈代谢。总之,适合口腔温度的水是爱护牙齿最有效的措施,所以使用温水进行刷牙,可避免牙齿受到磨损。平时可根据气候调整水温,如果冬天选择使用冷水来刷牙,很容易损伤牙齿周围肌肉,或者在刷牙的时候感觉到痛感。

无论什么东西频繁的清洗都会受到损伤,所以一天刷牙最多不能超过三次以上。因为牙齿的表面存有一层保护膜,频繁的清洗会损伤这层膜,从而损伤牙齿的健康。

刷牙是日常必做的事情,看起来比较简单容易,其实却不容易。因此,在刷牙过程中要注意,刷牙最好选择温水,这样可以让牙齿保持健康。

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