随着进击的发展，许多人因为熬夜加班，工作压力大或者身体疾病导致猝死，引起猝死的原因有许多。近年来，通过网络或者新闻可以经常了解到猝死的消息，每年的猝死率都在增加，了解导致猝死的原因可以有效避免大家重蹈覆辙。下面就来看看引起猝死的原因有哪些？
1、许多爱美人士会通过疯狂减肥来保持完美身材，节食容易导致营养不良，损害身体免疫功能，疯狂减肥容易损害心脏以及身体其他器官的健康，稍有不慎减肥过度，很容易引起猝死。为了人类的身体健康，应该采用合理有效的减肥方式，避免通过节食减肥。
2、抽烟喝酒是引发猝死的重要因素。通过应酬或者熬夜聚会，烟酒几乎不离手，过量饮酒以及抽烟会导致血管痉挛，引发身体不适，加上熬夜更容易患上心脏病，突发性心脏病会导致猝死。
3、工作压力大，长期熬夜加班容易导致失眠，产生焦虑，紧张，愤怒情绪。情绪控制不当会导致内分泌失调，使血压快速升高，造成心脏负荷过大，心肌需要的氧气量快速增加，动脉供血不足很容易诱发心脏病，进而导致猝死。
4、睡眠不足容易导致内分泌失调，精神不振。如果长期睡眠不足，又从事高强度劳力工作，容易导致身体机能消耗过大，影响心脏调节功能，导致猝死。
5、通宵也是引起猝死的主要原因，现在许多年轻人喜欢通宵熬夜，聚会或者户外活动，长期得不到休息，身体处于高负荷状态，容易出现猝死。
6、青少年都喜欢打篮球，打篮球是高强度运动，除了技术以外，还要有良好的身体素质，如果在炎热的高温户外打球，身体能量被快速消耗，加上高强度运动，很容易因为中暑或者脱水出现猝死，特别是许多人在运动之后喜欢用凉水洗澡，很容易诱发猝死。
7、患有心脏疾病的人容易猝死，如果本身对自己身体情况了解不多，参加了体育活动，比如长跑，接力赛等高强度运动，会导致心脏负荷过大，进而导致心脏病发作，很有可能引发猝死。
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