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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
幼儿由于正在处于生长发育的阶段，为了促进身体各部位的生长，体内各部位新陈代谢的速率都比较快。因此，体内的产热量比较高，这会导致幼儿的皮肤的温度高于正常体温。当然，此种幼儿皮肤热的情况属于正常现象，家长不用过于担心，可以采用物理降温的方法，平时多注意饮食即可。那么，幼儿皮肤热吃什么东西比较好呢？又有哪些食物是需要忌口的呢？
一般来说，需注意以下几点：
1、大量饮水。对于出现皮肤热症状的幼儿，首先要多喝热水。幼儿正处于生长发育的阶段，体内的新陈代谢速率较快，消耗的水分也比较多。多喝水可以补充人体正常所需的水分，有利于机体的新陈代谢，同时还能稀释血液，促进消化。
2、多吃富含维生素C的食物。出现皮肤热症状的幼儿，可以多吃一些富含维生素C的食物，例如西红柿、樱桃、草莓、菜花等食物，补充维生素也有利于缓解幼儿皮肤热的症状。此外，补充维生素C还有利于幼儿的生长发育，可以提高幼儿机体的免疫力，预防感冒、发烧等感染性疾病。
3、忌吃辛辣刺激性的食物。对于出现皮肤热症状的幼儿，需要忌吃辛辣刺激性的食物。辛辣刺激性的食物会造成幼儿体内的热量升高，破环幼儿的新陈代谢，而且不利于幼儿的生长发育。
4、忌吃牛羊肉等温补性较强的食物。对于出现皮肤热症状的幼儿，尽量不要吃牛羊肉之类的温补性较强的食物。这类食物中所含的热量比较高，不适合皮肤热症状的幼儿食用。出现皮肤热症状的幼儿如果再使用这类含热量高的食物，无异于火上浇油。
除此之外，幼儿出现皮肤热的症状还有可能是由于幼儿发热、发烧或者是其他病毒性或者细菌性感染导致的。这类皮肤热的症状，单纯的依靠物理降温或者注意饮食、多喝水这类方法是无法治愈的。对于这类疾病所导致的皮肤热症状，需要立即去医院采取相应的治疗方法。并且，幼儿因为阴虚发热也是临床上常见的现象之一。如果出现这种情况也需要立即就医，及时进行治疗，否则可能会引发高热、感染性疾病等。
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