肾功能是指代谢废物在肾脏中的排泄，维持体内钠、钾、钙等电解质的稳定性和酸碱平衡。肾功能的检查包括体内血液肌酸、血尿氮、血液和尿液β2~微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白g、尿分泌免疫球蛋白a的检查。
加强肾功能的方法
1、保持充足的睡眠，规律的作息时间，一天当中夜晚就相当于一年当中的冬季，所以这个时候要好好睡觉，肾气就能补足。
2、保持心情的愉悦，注意适当的运动，比如做些跑步、游泳、散步、打太极拳等等，也可以去健身房运动。还要注意戒烟。
3、多吃优质蛋白质，禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白，还有减少油脂的摄入，多吃瓜类食物。
补肾食品
1、山药：性甜，是中药的上等药。它具有补肺，强脾的功效。肾虚的人应该经常吃；
2、干贝：又名姜红珠。天然清淡，甘甜咸，能补肾养阴，肾阴虚应经常食用；
3、栗子：性温暖甜，可以用来健脾和胃的作用，还有可以拿来补肾壮腰的力量，肾虚属于腰痛，是非常适合吃的；
4、枸杞果实：天然纯甜。具有补肾、养肝、改善视力、增强肌肉骨骼、消除背痛、延长生命、延长生命的功能。尤其是对于肾虚的中年妇女来说，它是最适合她们的食物。
补肾运动
1、仰卧起坐，可以训练腹部内脏、肾脏、前列腺等部位，也可以促进自身的胃肠蠕动；
2，可以学习气功，气功对肾功能有好处。吸气时，缩小肛门和会阴部位，同时肾脏也被抬起，呼气时放松；
3、做一些有氧运动，游泳等，注意饮食健康，工作和休息规律，多喝水促进排泄。
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如何养肾固精
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肾功检查项目
在人的身体构造当中，肾脏是必不可少的器官，肾脏主要用来分泌和排泄尿液、废物、毒物和药物，调节和维持体液容量水分和渗透压、电解质、酸碱度，维持血压、内分泌的平衡。每日经肾小球滤过的血浆大约有180L。 详细»
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