众所周知，在生活中，如果总是经常喝酒，人体肝脏受到损伤的概率会非常高。因为在酒精物质摄入过量的情况下，会在一定程度上增加肝脏的代谢负担，就容易导致人体肝脏发生明显的病变。但是，部分人总是大量酗酒，此时肝脏对酒精物质的代谢能力受到限制，久而久之就容易导致肝脏发生严重的疾病。可见，平时需要严格控制好饮酒量，切不可经常大量饮酒。当然，并非只有喝酒才会导致人体的肝脏健康受损，其他某些不良的生活习惯同样会导致肝脏出现健康问题，比如晨起后常见的一些行为。
晨起后，比喝酒还损伤肝脏的行为有哪些呢？
1、晨起憋尿
平时生活中，需要养成健康良好的生活习惯，这样才可以最大程度地防止人体肝脏发生病变。很多人早上起床之后习惯憋尿，没有及时将尿液排干净，这种情况也容易导致人体肝脏功能的下降，比喝酒带来的肝脏损伤还要明显。
因为尿液中除了含有水分之外，还有体内排泄出来的垃圾毒素、代谢废物等。因此，人在出现尿意之后，需要及时将尿液排泄出来。而早上的第一泡尿经过一夜的代谢更加浓缩，里面的有害物质含量更多，因此切不可在早上起床后经常憋尿。这样才能避免肝脏的排毒负担加重，体内垃圾毒素重吸收后导致肝脏的功能下降。
2、不刷牙就吃早餐
生活中，有部分人早上起床之后存在某些不良的行为习惯，容易导致肝脏功能下降明显。例如早上起床后习惯性不刷牙就吃早餐，这种行为也容易导致肝脏健康受损。因为人经过一整晚的睡眠之后，口腔中容易滋生细菌，因此早上起床后会感觉到口腔有异味出现。
此时，需要及时通过合理的刷牙来保持口气清新，同时将口腔中的食物残渣细菌清除干净，这样才能避免口腔健康出现问题。而部分人经常早上起床之后不刷牙就直接吃东西，此时有害细菌进入体内，容易影响肝脏健康。
通过以上内容了解发现，生活中有很多行为都容易导致肝脏健康的受损。除了大量喝酒之外，早上起床后不刷牙就吃东西，长期憋尿等都会导致人体肝脏受到不同程度的损伤。为了防止肝脏疾病出现，应该养成健康良好的生活习惯，这样健康才有保障。
-
-
黔西南州人民医院 肝胆外科一病区
擅长：擅长肝、胆、胰、...
-
-
黔西南州人民医院 肝胆外科二病区
擅长：擅长：1.腹腔镜...
-
-
福州市传染病医院 肝胆胰腔镜外科亚专业（第六、十二病区）
擅长：擅长肝癌、胆道结...
-
-
福州市传染病医院 肝胆胰腔镜外科亚专业（第六、十二病区）
擅长：擅长肝胆胰疾病和...
-
-
安顺市人民医院 肝胆胰外科
擅长：胆囊结石、胆管结...
-
-
青海省中医院 肝胆外科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
甘肃省武威肿瘤医院 肝胆胰外科
擅长：擅长肝脏疾病、胆...
-
-
榆林市中医医院 肝胆病专科
擅长：把慢性乙肝、丙肝...
-
-
晨起的3个习惯，比喝酒更让肝受伤，很多男人的通病，最好改掉
保持重要器官功能良好，远离疾病困扰，生活质量提高的同时延长寿命，但是，有部分人在没有身体异样时不重视保养，某些小细节忽略，无形中影响着肝脏健康。肝脏是排泄有害物质、合成蛋白质、分泌胆汁参与消化的器官，... 详细»
-
-
晨起的3个习惯，比喝酒更让肝受伤，很多男人的通病
每个人的生活习惯略有不同，但如果是错误的，没有及时发现并纠正，可能会让疾病出现。许多人都知道喝酒会让肝脏受伤害，因此严格做到滴酒不沾，就连那些加入啤酒，白酒的食物也拒绝。但是，如果其他伤害肝脏的行为没... 详细»
-
-
晨起的3个习惯，或比喝酒更伤肝，劝你趁早改掉，别再傻傻忽视了
大部分人都知道饮酒是对肝脏健康不利的行为，很多人之所以会有肝脏疾病影响身体健康，主要就跟平时饮酒过度有关，大量摄入酒精饮品，酒精需要经过肝脏代谢出体外，无形中就会增加肝脏负担，这样肝脏出现疾病的概率高... 详细»
-
-
晨起的3个习惯，可能比喝酒更伤肝，别不以为然
平时养成健康良好的生活习惯对健康有促进作用，很多人并没有注意这方面的问题，早上起床之后可能存在一些不良行为，受到这些不良习惯的影响可能会导致健康受损。很多人都知道喝酒对肝脏健康不利，但是其他很多的行为... 详细»
-
-
晨起后的4个习惯，比喝酒还“伤肝”，不想肝病缠身，劝你抓紧改
很多人都知道，喝酒对肝脏健康不利，因为酒精摄入之后在人体肝脏进行代谢，长期的大量饮酒就会增加肝脏的代谢负担。如果肝脏承受不住，有可能会让某些疾病趁虚而入，这是很多人肝脏出现疾病的原因。但是，有部分人早... 详细»
公众号
头条号
百家号