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自然流产后多久来月经

来源:医联媒体

自然流产与人工流产相似,在正常情况下,流产后22天恢复排卵,差不多在流产后30~40天恢复月经,但月经来潮后受子宫内膜和卵巢的恢复和内分泌影响,可能有短暂的异常情况,一般不超过45天,如果超过45天,建议去正规医院检查是否有残留物。

自然流产后要注意什么

1、适当休息

流产后,出血量会多于正常月经量,如过度劳累,子宫复旧不良,可能会延长阴道出血时间,平时休息时间为两周,流产后两周内应避免体力劳动和体育锻炼。

2、注意个人卫生

流产后阴道流血的时间可延长至1~2周。此时,抵抗力差,可能发生感染等,因此应特别注意个人卫生,特别注意生殖器区域的清洁,卫生纸应经常更换,两周内避免盆浴,经常更换内衣,并在一个月内禁止同房以防止细菌感染。

3、适当增加营养

在充足的休息和合理的饮食的基础上,增加富含优质蛋白质,微量元素和维生素的食物。食物选择必须既营养又易于消化。

4、保持心情舒畅

调整时间,锻炼身体,保证每天充足的睡眠,避免熬夜,避免不规律的工作和其他不良条件。如果工作劳动强度大,应该进行适当的调整,以避免过度的工作压力,不应该对自然流产有过于消极的心理,调整自己的情绪也有利于康复。

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