我们常说的闪腰学名是急性腰扭伤，是指腰部软组织急性扭伤，包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节等。很多患者在外伤后立感到腰部剧烈疼痛，无法用力，腰和臀肌痉挛还可能会摸到硬物。也有患者在受伤时感到腰部有断裂感。主要原因是超限度劳动、姿势不正、外力碰撞等。
如何治疗闪腰
1、针灸治疗；主要原理是通过刺激穴位达到治疗急性腰扭伤的目的，除了常用的针灸拔罐外电针、耳针、穴位激光针灸等治疗本病也有不错的效果。
2、药物治疗；外用药可以选择一些活血化瘀的膏药，内服可以据医生建议开一些中医，如果疼痛强烈可用1%普鲁卡因做痛点封闭。
3、按摩法；双手放在脊柱两边，先从上往下按摩至小腿肌群，再按摩痛点最明显部位3分钟，重复6次左右。放松后再用拇指掐痛处。
4、热敷法；先在腰部盖一层薄布，中间敷拧干的热毛巾，上面再加盖一层热湿毛巾。每3分钟更换一次，持续热敷30分钟。
如何预防闪腰
1、在抬重物时应该集中注意力保持正确姿势。
2、剧烈运动时最好佩戴护腰来带稳定腰部脊柱。
3、多做腰部伸展运动，提高身体柔韧性。
若不慎闪腰应该根据病情治疗，老人身体脆弱，闪到腰最好去医院拍片检查一下，不要拖延以防病情加重影响正常生活。
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腰闪了怎么办
腰闪了就是指腰扭伤的症状，腰部扭伤多发生在腰骶，骶髂关节和两侧骶棘肌，当腰部在活动或负重时用力过猛，或扭转过度，负重过大，体位不振，均可造成腰骶，骶髂关节和两侧骶棘肌的扭伤，错缝，产生局部出血肿胀，软... 详细»
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闪了腰该怎么办
闪腰了，如果疼痛很明显，不除外骨折的问题，如果是轻微的疼痛，一般来说考虑是局部的韧带损伤，如果不除外骨折，疼痛明显最好是拍片看看，因为有无骨折卧床静养的休息时间差异很大，如果单纯的韧带损伤，可以考虑卧... 详细»
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闪了腰应该怎么办
闪到腰大多通过静养来进行缓解，闪到腰的原因很多，自身比较瘦的人群腰背肌肉不发达，对腰椎保护力量弱，比较若容易闪到腰；日常生活中喜欢弯腰、久坐、久坐的人群腰椎本身处于劳累、劳损的状态下，容易闪到腰；有过... 详细»
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