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如何预防癌细胞

来源:医联媒体

癌细胞是人体本身就存在的,但可以通过一些措施预防癌细胞过度增殖而形成癌症:

1、平时的生活习惯和饮食习惯一定要规律,每天三餐要按时按量吃,不要暴饮暴食。

2、平时应多吃有营养的食物,新鲜的蔬菜瓜果。

3、吃饭时要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

4、尽量避免少抽烟,少喝酒,不要贪杯也不要喝醉。

5、适当的运动、锻炼身体可以增强抵抗力,避免患癌。

6、平时多吃一些碱性食物可以预防癌症发生.强碱性食品:白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,橘子,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,橙子、草莓,板粟,咖啡,茶、葡萄酒等。

7、保持心态乐观,不要随便动怒生气。

8、有癌症相关的遗传家族史,则建议个人要定期到医院体检。

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