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怎么缓解孕吐

来源:医联媒体

怀孕后,体内的雌激素含量增加,会影响孕妇胃肠道的正常消化功能,使孕妇产生妊娠反应,如呕吐,口中泛酸,无食欲。一般来说,孕吐是由怀孕后女性体内雌激素水平升高引起的一系列身体反应。

怎么缓解孕吐

1、运动疗法

怀孕的早期阶段,最好休息而不是运动。但是,如果孕妇有孕吐反应,可以通过做一些能量消耗低的运动来缓解。例如,孕妇可以选择空气质量较好,噪音较小的地方散步,也可以在专业指导下做一些瑜伽动作。总之,不要躺在床上而不运动,这会加重孕吐的症状。

2、饮食疗法

在怀孕的早期阶段,胎儿的发育很慢,但营养不能落下。在此期间,孕妇应多吃清淡食物,有些孕妇喜欢吃酸性食物,酸性食物富含维生素C,这对胎儿的心血管发育非常有帮助,孕妇可以适量食用。此外,孕妇还可以多吃水果,既可以缓解孕吐,又可以补充营养。

3、药物治疗

如果孕妇通过以上方法,孕吐反应没有得到缓解,这意味着孕吐反应非常严重。此时,最好向医生寻求帮助。医生会建议服用维生素B6来止吐。但是,孕妇不能长期服用维生素B6,这对胎儿的发育有副作用。

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