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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
夏天，宝宝容易出现干咳症状，宝宝干咳主要是咳嗽是没有痰液或者痰液很少。引起宝宝干咳的原因有许多，其中过敏性鼻炎哮喘综合征十分容易导致宝宝干咳,。通常在遇到冷气时，会流鼻涕、打喷嚏、嗅觉变差，进而演变成阵发性干咳，甚至会导致哮喘。
宝宝出现干咳症状，应该进食哪些食物缓解?如下：
1、丝瓜是常见的瓜果，具有清热降火，止咳化痰的功效。夏天如果宝宝出现干咳症状时，可以用新鲜的丝瓜花沸水闷泡十分钟，然后加入蜂蜜即可食用。丝瓜蜂蜜水具有清热、润喉、止咳等功效，可以快速缓解宝宝干咳。丝瓜粥同样具有止咳的作用，将丝瓜，虾米以及糙米清洗干净后，一同入锅中熬煮成粥给宝宝食用，丝瓜的清热，止咳效果不错。
2、西瓜含有大量的水分，是夏天十分常见的水果，进食西瓜能够缓解宝宝干咳。因为大量的汁液能够滋润喉咙，减少喉咙发痒引起咳嗽。西瓜中还含有多种维生素，进食之后可以提高宝宝免疫能力。
3、宝宝年龄如果在一周岁以上，可以饮用蜂蜜水来改善干咳。有干咳症状的宝宝可以多饮用蜂蜜水，蜂蜜具有止咳、清热、润肺、润燥的作用。饮用之后，能够清除体内毒素，有预防感冒的功效。
4、萝卜是生活中常见的蔬菜，萝卜属于寒性食物，具有止咳化痰，清热降火的功效。进食萝卜能够补充大量营养物质，还有利于干咳症状的缓解。并且，萝卜中的纤维素还能够促进肠道蠕动，有效预防宝宝便秘。
5、雪梨对干咳症状有一定的治疗效果，因为雪梨性寒，进食之后具有清热降火，润喉止咳的功效。宝宝干咳发作时，可以给宝宝饮用雪梨汁或者用冰糖炖雪梨，能够滋润喉咙，有效缓解干咳症状。并且，还可以补充维生素，有效提高宝宝免疫能力。
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