一、计算月经安全期的方法
女性的排卵日期通常在下次月经来潮前约14天。
从下一次月经开始的第一天起，之后的14天就是排卵日。排卵日的前5天直到最后四天被称为排卵期。女性可以进行安全期自检，例如，女性的月经周期是28天，这个月经来潮的第一天是12月2日，那么下次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)然后减去14天从12月30日开始，12月16日是排卵日。排卵日和前5天以及最后4天，即12月11日至20日，是排卵期。除了月经期和排卵期外，其余时间都是安全期。
二、月经期的计算
一般来说，从月经来临到下一个月经期，这称为月经周期——~~如果女性月经较为规律，一般为28至30天。
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