葡萄糖是人体的重要组成部分，也是重要的能量来源。一般空腹血糖的正常值在4.4和6.1mmol/L之间，它的范围相对较窄，平均约为5mmol/L。当去检查血糖时，检查是否在这个范围内，如果不是在这个范围内，说明不是正常的，应该去医院看病。
一、低血糖的原因
1、有机低血糖。由于胰岛和胰腺外的原发病灶，导致胰岛素，或胰岛素物质分泌过多。
2、功能性低血糖。患者没有原发病变，是由于营养不良和药物因素导致低血糖。
3、反应性低血糖。由于患者有植物神经功能紊乱，神经兴奋，导致胰岛素分泌相应增加，导致临床低血糖。
二、预防低血糖的方法
1、定时定量进餐，如果用餐量减少，补充葡萄糖的量应相对减少。
2、要严格限制酒精的摄入量，切不可空腹饮用。
3、合理的锻炼，不要空腹运动，运动应在饭后1~2小时进行，因为此时血糖水平较高，不太可能发生低血糖。
4、运动前适当减少降糖药的剂量，还可以在运动时吃点东西补充能量。
5、如果经常发生低血糖，最好到医院询问医生可能的疾病原因和解决方案。
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