血糖可以为人体的各种器官、组织提供能量和动力，血糖也就是血液中的葡萄糖，简称血糖。血糖必须保持在正常范围之内和一定的水平上，才能维持各个脏器和组织的运作需要。体内的血糖增高或降低都会导致身体出现病症。在空腹的情况下，血糖的正常范围一般在3.92～6.16mmol/L。
一、血糖高的治疗
1、少吃汤圆、粽子等糯米类的食物，还包括汉堡、三明治和油条等高糖高脂类的食物也要少吃，尽量选择小麦、玉米和大米小米等主食来食用即可。
2、多吃一些蔬菜类的，例如土豆、茄子和绿叶菜。对于酸菜、榨菜和辣椒等腌菜要少吃，不要吃甜菜。炒菜用的油尽量选择花生油、大豆油和橄榄油等。
3、可通过适当的体育锻炼来增加脂肪的燃烧，例如有氧运动，游泳，慢跑。不但可以消耗多余的热量和脂肪，还能放松心情。
4、定期测量血糖值，掌握好血糖的变化，做到及时调整饮食的结构，同时，为医生提供用药参考依据。
二、血糖低的日常护理
1、少食多餐，增加身体的糖代谢功能，也能帮身体补充能量和糖类，避免因饥饿而导致的血糖下降。
2、要养成吃早餐的习惯，多食用富含蛋白质和维生素的食物，能使血糖保持正常状态。
3、在夏季，小心中暑，低血糖出现中暑的概率较高。
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