女性到了适合的年龄，就会有结婚生育的计划。而女性想要正常怀孕，需要掌握正确的时机。因为并非所有的时间段女性都可以正常怀孕，特别是到了高龄阶段，女性卵巢功能衰退，想要受孕的难度就非常高。因此，女性需要把握正确的受孕时机，在合适的年龄生育，这样才能提高受孕的几率，同时避免出现难产、流产等情况。
女性什么时候受孕几率高？
1、排卵期
通过了解发现，女性在排卵期的受孕几率比较大。想要备孕的女性需要提前做好准备，了解自己每个月排卵期的具体时间，而在排卵期同房受孕的几率就比较高。一般排卵期的计算时间是，从月经开始第一天加上十四天左右就是女性的排卵期。
在排卵期的前五天以及后四天进行性生活，女性受孕的机率会比较高。同房后不要立即下床蹲厕或冲洗，用抱枕垫高屁股休息半小时可增加受孕机率。因此，女性如果想要有效受孕，可以在排卵期进行性生活，这样才可以有效提高受孕机率。
2、22岁到30岁
女性如果想要提高其受孕机率，就需要掌握正确的时机，不可错过黄金生育期。一般女性如果有生育需求，那么最好在22岁到30岁这一年来阶段做好准备。这一年龄阶段受孕的难度较低，因为女性在这一阶段身体素质是最好的，而且子宫，卵巢等功能处于最佳状态。在体内激素水平稳定，身体年轻健康时，受孕可能性高。随着年龄的增长，卵巢以及子宫能力下降，女性生育能力也会慢慢降低，这样受孕难度也会增高了。
想要提高生育能力，需要注意什么？
1、需要多运动
女性如果想要提高其受孕几率，那么平时就要适当多运动。现在很多女性都有久坐不动的行为，身体缺乏运动通常会导致身体素质下降，这样身体抵抗力下降了，想要受孕的可能性就会降低。因此，平时女性需要积极投入到运动中来，通过合理的运动来增强身体素质，这样女性受孕的几率才会增高。
2、注意个人饮食
想要有效受孕，在备孕期间，需要注意合理的饮食，人体需要的各类营养元素都需要补充。因为只有保证营养供给充足，身体健康有了保障，生育能力才可以增强。因此，建议女性备孕期间要多吃抗氧化食物，提高子宫和卵巢功能。
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