睡觉咬牙是牙齿的一种疾病，也是颌在无意识状态下经受一定强度的咬合力的现象，并且下颌进行一定的节奏运动或表现出更多的移动倾向。磨牙症是口腔科常见的疾病。其特征在于颌部肌肉的间质收缩，伴随着规律的咀嚼样运动，这种运动可以发生在任何年龄的人中，并且在儿童和年轻人中更常见。
一、睡觉咬牙的原因
1、晚上睡觉时，处于放松状态，但白天的一些压力仍然没有消散。这仍然是控制着大脑，或者白天玩得太兴奋，导致无法安静地睡觉，大脑皮质中仍然存在少量的兴奋性，这反过来又会导致咀嚼肌收缩并导致咬牙。
2、成人和儿童都有挑食。如果喜欢吃，应该多吃。如果不喜欢吃，根本不应该吃。这很容易导致营养摄入不平衡，如缺钙，磷和各种维生素。会导致牙齿在夜间磨损，也可能在白天浓缩时无意识地咬牙。
二、睡觉咬牙的治疗方法
1、补充营养，最好从整个饮食开始，然后加入缺失的物质。不要挑食，重要的是要充分补充营养，多吃一些容易消化，营养丰富，高钙的食物，晚上不要吃太多。
2、经过相应的矫正和治疗，可以改善睡眠咬牙的现象。
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