精液是指雄性动物及人类男性在性高潮时，从尿道中射出体外的一种较为粘稠的液体。其主要包括精子和精浆，精浆占精液体积的90%以上。精浆主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体共同分泌出的液体，其中会包括少量的睾丸液、附睾液等。
一、精液的成分
1、大量水
2、果糖
3、蛋白质
4、多肽
5、其他糖类（如葡萄糖）
6、酶类（如前列腺素）
7、无机盐
8、有机小分子
二、影响精液存活的因素
1、温度因素的影响，高温和寒冷环境都会影响精子质量。
2、电辐射的影响会降低精子的成活率。
3、高频震动的影响。
4、化学因素的影响，如环境污染。
5、生活方式的影响，如穿紧身内裤、久坐不动、吸烟饮酒。
6、生殖道感染的影响。
7、疾病因素，如精索静脉曲张。
8、药物因素导致男性不育。
三、提高精液质量的方法
1、不要穿太紧的裤子，穿着宽松舒适的内裤。
2、戒烟酒、少喝咖啡、少吃快餐、适当的增加体育锻炼、控制体重。
3、注意饮食均衡，及时补充营养，适当的补充维生素。
4、注意环境方面的影响，远离辐射、远离污染。
5、要注意放松身心，保持心情愉悦。
6、避免过度劳累、早睡早起，不要熬夜，注意保持充足的睡眠。
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